エッセンシャルオイル

ラベンダー	心を落ち着かせ、リラクゼーション促進効果があります．血圧を下げたり、捻挫、リウマチなどの鋭い痛みをやわらげる作用も．また、抗ウイルス特性があるので風邪など移りにくくする効果もあります．やけどや日焼けにも有効で脱毛症にも効くといわれています．虫除けにもなります．英国では薬箱に入っているくらい、万能薬なのです．
ローズマリー	脳を刺激し、頭脳明晰、記憶力増進に効きます．また心を元気づけてくれます．風邪や鼻づまり、咳などの呼吸器系のトラブルにも効果があります．利尿特性があるので、むくみやセルライトの解消にも使われます．肌に対して、引き締め効果があるので、脂性肌やむくんだ肌に、またフケ症やヘアの成長にも有効です．
ジュ二パー	空気の浄化をし、精神的に疲れている時、元気づけてくれます．また利尿作用が強いので、体内の水分や毒素を出して正常に戻してくれます．足浴に使うと、老廃物を出して足のむくみを取ってくれます．浄化特性があるので、ニキビや毛穴のつまりなど脂性肌にも効果があります．
クラリセージ	鎮静力が強く、極度の緊張も解きほぐし、リラックスさせてくれます．神経の疲労回復剤になり、幸福感をもたらしてくれます．頭痛、生理痛、筋肉痛をやわらげます．また、頭皮のいろいろな障害（脱毛、フケなど）にも効果があります． ★注　リラックスし過ぎることがあるので、車を運転するという時は使用しないでください．アルコールの摂取も、吐き気を催すことがあるのでしないほうがいいと思います．
ペパーミント	怒りやヒステリーなどを抑えて、気分をリフレッシュさせ、やる気を起こさせてくれます．呼吸器全般に有効で、風邪や鼻づまり、から咳、喘息、気管支炎などにも効果的です．吐き気や乗物酔いにも効き、頭痛、歯痛をやわらげ、また、足の痛み（リウマチ、神経痛、筋肉痛）にも効果があります． ★注　皮膚や粘膜を刺激する恐れがあるので、アロマバスやマッサージに使用するのはさけて、芳香浴だけに使用するのがベストだと思います．
ベルガモット	イライラやストレスをやわらげ、気持ちを落ち着かせ、明るい気分させてくれます．殺菌消毒作用があるので、感染症や炎症に、またニキビ肌や脂性肌に効果があります．食欲不振の人には食欲を回復させてくれます． ★注　使用後、日光に当たるとしみになることがあるので、夜使うのが良いでしょう。
ユーカリ	精神集中、頭脳を明晰にするのを助けます．抗ウイルス作用があるので、風邪を予防し、風邪や花粉アレルギー症による鼻づまりを解消します．冷却作用で、リウマチや筋肉痛をやわらげます． ★注　刺激が強いので用量に注意してください．また、てんかんや高血圧の人は使用しないでください．
フランキンセンス	過去のしがらみや不安な心理状態、強迫観念にとりつかれた心を平常心に戻してくれます．呼吸を安定させ、心を和ませる効果があります．鼻かぜ、咳、気管支炎、喉頭炎を緩和してくれます．また、胃痛をやわらげ、消化不良とげっぷを治します．老化した肌を活性化し、しわを伸ばして消してしまうといわれています．
ティートリー	免疫力を助けて、風邪などのひき始めに使うと治りを早くします。強力な殺菌消毒力を持っているので、体から汗として毒素を排出させます．また、ニキビややけど、水虫、たむしに効きます．カンジダ性膣炎を治し、性器の感染症全般にその効果を発揮します．
サイプレス	落ち着かない時、いらいらしたり、怒りっぽい状態の時に心を和ませ、落ち着きを与えてくれます．出血、発汗過多を押さえる効果があります．また、肝臓を丈夫にする働きもあります．月経前緊張症、ホルモンバランスの崩れなど、更年期症状や、月経痛にも効果的です．水分バランスを整えるので、衰え始めた肌にハリを与えます． ★注　妊娠中の人は使用しないでください．
イランイラン	興奮状態を鎮静させ、不安、ショック、パニック、恐怖という感情を落ちつかせる力があります．反対に甘い香りでムードを盛り上げるという催淫作用もあります．皮脂分泌のバランスを整えるので、脂性、乾燥肌どちらにも効果的で、頭皮に対して、ヘアの成長をよくする効果もあります． ★注　濃度が高くなると、頭痛や吐き気を催すことがあるので、用量に気をつけて使用してください．
パチュリー	食欲抑制作用があり、ダイエットに効果的です．無力感を払いのけ、やる気を出させる働きがあります．また、ダイエット後のたるんだ皮膚を引き締める効果があります．肌荒れ、ひび割れにも効きます．
サンダルウッド	すごくリラックスさせてくれるオイルで、鎮静作用があります。また、免疫系を刺激し強化して感染症を寄せつけないようにしてくれます。老化してきた肌や、脱水肌に効果的です。催淫性も強いので、気をつけましょう！ ★注　このオイルは増長させる働きがあるのでマイナス気分の時は避けてください。
レモングラス	エネルギー回復に役立ちます。また心の中のわだかまりを解消してくれます。長時間立ち仕事をして疲れた足の疲労を取ってくれます。また、皮膚にハリを与え、開いた毛穴を引き締めてくれ、皮脂バランスをよくする効果があります。 ★注　かなり刺激の強いオイルなので、用量は少なめにしましょう！
ローズウッド	精神的にまいってる時に効果的です。元気づけてくれます。また、免疫系の能力回復に役立ちます。ウイルスと戦う時にも有効です。老化してきた肌やしわにも効果を発揮します。
オレンジ	ポジティブになったり、憂鬱になった時に気分を明るくしてくれます。胃腸に対して効果を発揮します。ゆえに食欲増進作用があるので、ダイエット時には向きません。また発汗作用もあり、体から毒素を取り除いてくれます。ビタミンCの吸収と同化を助け、体温を下げることに寄って風邪や発熱に効果があります。
フェンネル	肝臓、腎臓の強壮剤として働きます。ゆえに二日酔いにも素晴らしく効果的です。食事の量を減らすのに役立つのでダイエット向きです。また、しわを作らせないようにする働きがあります。 ★注　強力なオイルなので用量は少なめにしましょう！