ひとりぽっち簡単レシピ

一人分のご飯を作るのは面倒！
でも、お腹は空くし、あるものでなんとかごまかしちゃおう！

クノールカップスープでリゾット

材料（一人分）

クノールカップスープの素　　　　一袋
ご飯一膳分

作り方　　　

鍋にクノールカップスープの下を入れ、お湯を200ｃｃ入れ、
クノールカップスープを作り、そこにご飯を入れて
ゆっくりほぐしながら火にかけて温める。
暖まったら出来あがり！

ご飯が多いときにはコンソメ一個を足して、牛乳を少し足すといいよ。
パルメザンチーズをふって食べてもおいしい！

インスタントラーメンプラスα！

プラスαするもの

味噌ラーメンなら。。。キムチ！市販のキムチを入れて食べよう！

どんなラーメンでもあうのは。。。昨日の夜の残りの野菜炒め！
　　　　　　　　　　　　　　　　。。。麺をゆでるときに乾燥ワカメを入れる
　　　　　　　　　　　　　　　。。。結構なんでも入れてみるとおいしい（笑）　

　

爆弾おにぎり！

材料　　　ご飯食べるだけ（笑）　　　　海苔　　　一枚　　　塩　　　適宜
　　　　　　海苔つくだに　　　梅干し     　お漬物など。。。

作り方　　　　

作り方というほどのものでもないのですが。。
手にあますくらいの大きめのおにぎりを作り、
何ヶ所かにいろいろな具をつめて握るだけ！
食べるときに何が出て来るか楽しいよ（笑）　　　

シチュースパ

材料

作日の残りのシチュー少々
パスタ一人分（約１００ｇ）　　　塩   適宜　　　
牛乳   適宜　　　パルメザンチーズ　　　適宜

作り方

たっぷりのお湯を沸かして塩を入れスパゲッティをゆでる。
茹でてる間に昨日の残りのシチューを温め、牛乳をくわえる。
ほんの少しでいいよ。
味を確かめ、甘くなりすぎたら少しだけ塩をくわえる。
パルメザンチーズを適宜に加えて。。。
ゆで上がったパスタと和えて出来あがり！

ツナ焼きそば

焼きそばが残ってる。。。でも豚肉がない！
そんなときは。。。ツナ缶！使っちゃおう！
キャベツ多めに切って、ツナを炒めて、キャベツも炒める。
あればニンジンも、ねぎも入れちゃう！
焼きそばを入れて炒め、カツオ節を適当に入れちゃう！
焼きそばがほぐれて具とからまったら味つけしておしまい！

ツナ焼きそば！結構イケマス！

Ｂａｃｋ　　　　Ｍｅｎｕ